周五班会课纪要

时间：2025年9月26日

2. 主讲人：张艺凡老师 董鑫 戎天骐

3. 主题：国庆安全 、《新学期的“调频”指南》、爱国主义主题

一.国庆安全（张艺凡）

◦ 预防食物中毒：强调饮食卫生与食材安全相关注意事项。

◦ 消防安全：普及火灾预防、火场逃生等关键安全知识。

二. 《新学期的“调频”指南》（董鑫）

◦ 心态调频：点出学业与角色转换焦虑、过度担忧结果等困境，分享了转念练习、小成就积累、挑战视角转换三种积极心态塑造法。

◦生活学习调频：提出建立个性化节奏，包括弹性调整任务优先级、用仪式感助力专注的具体方法。

◦ 关系调频：强调校园人际关系的情感支持、学习互助等意义等

三.爱国主义主题（戎天骐）

围绕爱国主义与社会主义核心价值观展开，通过多维度内容进行了深刻的精神宣讲